Language switcher
Najstariji tekst o Hatha Jogi je najverovatnije Hatha Joga Pradipika napisan od Swami Swatmarame u 15. veku (neki autori navode i 13. ili 14. vek). Tekst pripada post-klasičnom periodu razvoja Joge kao nauke i učenja.
Tehnike koje su opisane u Hatha Joga Pradipici bazirane su na starom znanju o čoveku i njegovom duhu, kao i na ličnom iskustvu autora.
Sistem Hatha Joge ima nekoliko tehnika od kojih su neki potpuno jednaki sa tehnikama Patanđalijevog sistema (o moralnom životu čoveka pogledajte ovu stranicu, a kako se osloboditi lanaca navika i postati otmen čovek pogledajte ovu i sve ostale priložene stranice).
Ove tehnike su:
– Jame i Nijame
Za razliku od Patanđalija, Swatmarama navodi:
deset Jama (uzdržljivosti pomoću samokontrole):
ahimza, istina, ne uzimanje onoga što nam ne pripada, čednost, oproštaj, izdržljivost, saosećaj, pokornost, umerena ishrana i čistoća.
I deset Nijama (običaja, navika, uzdržavanja):
skromnost, smirenost, verovanje u Boga, milosrđe (dana), obožavanje Božanskog, saznavanje o principima religija, stid, jačanje umnih sposobnosti, trud (koji sam po sebi proizvodi energiju, toplotu) (tapa) i predanost (yajna).
(lični prevod na naš jezik sa prevoda sanskrita na engleski od Pancham Singh-a i Rai Bahadur Srisa Vasu)
– Asane, ili jogički položaji tela
– Pranajama ili proširivanje prane. Isto, svesna kontrola disanja, poznata kao tehnike disanja
– Mudre (mud znači zadovoljstvo, dru produžiti napred) ili položaji prstiju, ruku i tela, i usmeravanje duhovno-psihičkih sposobnosti ka određenim poljima
– Bande (bandha znači zatvoriti ili zadržati) ili svesne kontrakcije određenih delova tela i ujedno usmeravanje energije ka višim centrima
– Šatkarme ili Krije (shat– šest, karma– akcija, pokretanje, kriya– pročišćavanje) ili jogičke tehnike pročišćavanja tela
– Koncentracija, meditacija i duboko opuštanje.
Znači, svejedno pod kojim imenom komercijalizovani, niti su Joga niti Hatha Joga čisto izvođenje položaja (u najgorem slučaju, ovi položaji se još nazivaju i “vežbe”), kao što to nisu ni čisto praktikovanje tehnika disanja.
Čak ni kombinacija tehika disanja sa izvođenjem položaja Hatha Joge nisu Joga.
Treba se dobro informisati pre nego što se čovek osmeli i upusti u bilo kakvu raspravu o Jogi, ili u samo praktikovanje tehnika Joge.
