IZGOVOR LENJOG UMA

---

 

Podučavajući Jogu dugo godina, a i tamo gde nisam podučavala, “Ukočen sam za jogu” ili  rečenicu “Joga je naporna za mene” čula sam nebrojeno puta. valjda su takve rečenice, izgovor lenjog uma, zarazne, bez obzira ko kakvu kičmu nosi.

Napomenu i poruku onima koji misle da se treba znojiti, čašiti zglobove i lomiti kosti da bi se bio jogi, i to prvi, napisala sam na web stranici koju trenutno čitate još kada je ona nastala, početkom 2015. godine.

Od tada nažalost ne da se ništa nije promenilo već je takmičenje ko će bolje saviti telo i zvati se jogi, uzelo dobrog maha. Praktikovanje Joge se vrlo često potpuno pogrešno shvata.

 

Baš ako ste ukočeni, baš tada bi trebalo da odete na čas kod iskusnog Joga učitelja.

Međutim za to vam treba i malo predznanja a ovo su moje poruke.

---

 

Hatha Joga nije sport koji treba trenirati i negde osvojiti zlatnu medalju. To nije, za razliku od neznanja, takmičarska disciplina dizanja tereta.

Hatha Jogu može da praktikuje svaki čovek koji ima dve noge i dve ruke, mada čak i ljudi tako tužnih sudbina raspolažu ogromnom snagom volje i velikom upornošću, čak i više nego ljudi kojima je sudbina ipak dodelila i dve ruke, i dve noge.

Čovek obično ne ceni svoj život i one sasvim “obične” stvari, i primećuje vrednost tog običnog i “nebitnog” tek kada ostane bez njega.

---

 

Taj princip je nepovređivanje ili na jeziku Joge- Ahimza. Svako ko se rešava da počne sa praktikovanjem Joge ili je već praktikuje, od učitelja je već čuo o ovom principu (ukoliko je učitelj omanuo u praksi i teoriji, o Ahimzi možete više saznati ovde). To je princip nenasilja, što se odnosi i na nenasilje prema sebi što znači ne povređivati sebe. Zato je vrlo mudro praktikovati asane polako i pažljivo. Istezanje mišića tokom praktikovanja je sasvim prirodno. Bol nije Joga.

U knjizi “Tradicija joge”, Džorž Fojerštajn (George Feuerstein) kaže:

“Narcizam, ili egocentrizam usmeren na telo, je među hatha jogijima isto toliko opasan kao među bodi bilderima.”

---

 

To je vaš dah.

Dah je jedino što zaista “posedujete” u životu. Ako vas dah napusti neće ni vas više biti. Znači, vrlo je mudro negovati sopstveni dah, dok je još tu. I to je deo Hatha Joge, zove se Pranajama, ili svesna kontrola disanja jogičkim tehnikama. Pranajama produžava pranu i usporava disanje.

Kornjače i slonovi žive mnogo duže jer je njihovo disanje mnogo sporije.

 

Treba održavati čistoću pluća. Pranajama i druge tantričke i Hatha Joga tehnike su izuzetno korisni za zdravlje pluća.

Pored čistoće u plućima praktikovanje ovih tehnika nam daje priliku da povratimo i očuvamo onu dečiju spontanost i čistotu a ipak budemo čvrsto uzemljeni, snažnog duha.

---

 

 

 

Uporno ali nežno praktikovanje bez siline ega vas vodi do predela na kojima nikada ranije niste bili. Ta predela su vaša prava, istinita priroda.

Kako god, promena se nikada ne dešava preko noći. Treba vam mnogo predanosti i strpljenja.

Joga se ne može napamet naučiti, niti se može kopirati. Čisto teoretisanje i filozofiranje ne donose mnogo. Joga je čisto iskustvo i divan saputnik na putu samo-realizacije. Samo-realizacija nije neki modni detalj, mada krasi ljudsko postojanje. Samo-realizacija nije nikakva mistika već ogromna snaga duha.

Samo onda kada je um potpuno smiren može prepoznati istinu. Snaga leži u spokoju, ne u hektici.

 

 

---

 

… je nemačka fraza za ono kada se mnogo priča a u suštini ne kaže ništa.

 

Mnogi ljudi pričaju ali ne kažu ništa.

Praktikovanjem Joge sa otvorenim duhom i srcem razvija se iskrenost, strpljenje i upornost. Ovi divni ljudski kvaliteti tako vremenom postaju deo svakodnevnice svakoga ko ovako praktikuje Hatha ili bilo koju drugu Jogu.

Onaj ko praktikuje bez banalizovanja ega, i ko je pobedio izgovor lenjog uma, ko nije “ukočen za jogu” na nivou duha a ne samih mišića, postaje strpljiv slušač i posmatrač čiste glave i smirenog srca. On je sposoban da pravi razlike u situacijama, pričanjima, ponašanju. Takvom čoveku nije teško da se reši nepotrebnih stvari koje mu opterećuju srce, dušu a time i telo.

 

Čovek je u društvu više nego često izložen raznim ubeđivanjima, buci, nekakvim mučenjima. U društvu, ljudima se neprestano nameće osećaj krivice.

---

 

To je jezik bez reči koji, posebno onim ljudima koji po prirodi raspolažu finijim oscilacijama duha, pomaže da čovek bude potpuno nezavisan misleći svojim srcem i svojom glavom.

 

Sve je, znači, već tu. Samo se izgubilo na nekom od životnih puteva.

Praktikovanje Joga, bilo koje Joge, je odlična i jedina potpuna metoda koja može da sastavi parčiće koji nedostaju i da ispuni oba, i srce i duh novom energijom.

 

 

Ovo donosi promenu.

Promena je čisto zlato za svakog pojedinca na Zemlji i za sve druge sfere.