Meditation

Nichts im menschlichen Leben ist wertvoller als innerer Frieden, wahre Liebe und Frieden. Diese Zustände sind nichts anderes als die natürlichen Zustände jedes einzelnen Menschen. Der Geist ist jedoch meistens von einer riesigen Wolke der Unwissenheit bedeckt und diese wunderbaren Tugenden des Geistes, wahre Liebe und innerer und äußerer Frieden, wurden nur von diejenigen Köpfen erfahren, denen gelungen ist, diese Wolke loszuwerden. Meditation entfernt die erstickenden Wolken.

Alte Rishis und Maharishi, Weise und Seher praktizierten vor Tausenden von Jahren Meditation.

Sie verewigten ihre Weisheit im Rig Veda, dem ältesten spirituellen Text der indischen Kultur, in den Upanishaden (Katha, Svetasvara, Mundaka, Brihadaranayaka, Chhangogya und Pingala Upanishad), in der Bhagavad Gita, im Mahabrharata.

Der turbulente Geist

Die größten Hindernisse, um den Geist zu beruhigen und das Herz zu harmonisieren, sind neben aktuellen Gedanken, Ideen, Überzeugungen und Eindrücken aus der Vergangenheit. Letzteres nennen wir Samskaras.

Samskaras sind tief in unserer Psyche und ihrer anhaltenden Wiederholung verwurzelt und ohne größere Änderungen werden sie im Laufe der Zeit zu unseren Gewohnheiten. All dies geschieht auf der unbewussten Ebene des Geistes.

Diese Eindrücke leben in jedem von uns weiter. Sie sind hier. Und wenn sich die Gelegenheit ergibt, schwimmen sie an die Oberfläche hinaus und bestimmen so unsere Stimmung, unser Verhalten, unsere Ängste, unsere Beziehungen zu anderen Menschen, unsere Komplexe, unsere Ausdrucksweise. Sie bestimmen einfach alles. So funktioniert das Leben.

Diese Muster in unseren Köpfen sind sehr alt. Sie stammen aus der Zeit unserer geistigen Geburt. Ab dem Zeitpunkt, als wir im Mutterleib waren. Dann kam der Moment, als wir körperlich geboren wurden. Dann kommt eine Zeit der Kindheit und Schule, in der wir uns nicht ausdrücken konnten oder in der, die Umwelt uns in jedem Bereich und in jedem Moment unseres Lebens unterdrückte.

Wo ist der Ausgang aus der dunklen Wolke?

Die einzige Möglichkeit, diese Hindernisse im Kopf zu überwinden besteht darin sie anzuerkennen, zu akzeptieren, zu konfrontieren und zu transformieren. Nur dann können wir neue, positive Samskaras erschaffen. Im Buddhismus wird diese Technik Vipassana oder Einsichtsmeditation genannt.

Um Hindernisse und alte Eindrücke im Geist zu überwinden ist eine starke Willenskraft (ichchha shakti – Willenskraft) erforderlich. Dies ist eine einfache, aber große Wahrheit.

Weil alles im eigenen Kopf geschieht, dessen Veränderung nichts als Willenskraft erfordert, verbringen viele Menschen sowohl ihre Zeit als auch eine riesige Geldsumme damit, sogenannte private Yoga- oder Lebensberater zu besuchen und zu bezahlen. Diese privaten Yoga- oder Lebensberatungen sehr oft, natürlicherweise, enden im Scheitern.

Man sollte vorsichtig sein was man kauft, liebe Leute. Ihr müsst nicht jedes Angebot zum Thema „Achtsamkeit“, „Meditation“ oder andere spirituelle Themen kaufen, auch wenn sie preiswert sind. Es ist viel klüger euch und eure Willenskraft durch euren eigenen Willen zu stärken, denn, „der Mensch wird alleine geboren“. Aber mit starker Willenskraft.

Sowohl Dhyana (in Sanskrit der klassische Yoga Begriff für Meditation) als auch Bhavana (in Pali der buddhistische Begriff für Meditation und der Sanskrit Begriff für Tantra) basieren auf dem Yoga Sutra 3.2 und beide führen zum gleichen Ziel. Und das heißt zu erkennen, dass das kleine me-myself, ich-selbst, tatsächlich ein reiner, unsterblicher, göttlicher Schatz ohne Abweichungen ist.

Das ist Meditation in ihrer Tradition.

Was eigentlich während der Meditation geschieht ist, dass das Bewusstsein verschiedene Phasen durchläuft.