![\"hatha](\"https:\/\/i0.wp.com\/yogajagat.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/DSC00522-1024x768-1.jpg?resize=640%2C480\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Najstariji tekst o Hatha Jogi je najverovatnije Hatha Joga Pradipika<\/em> napisan od Swami Swatmarame<\/em> u 15. veku (neki autori navode i 13. ili 14. vek). Tekst pripada post-klasi\u010dnom periodu razvoja Joge kao nauke i u\u010denja.\u00a0Hatha Joga tehnike koje su opisane u Hatha Joga Pradipici bazirane su na starom znanju o \u010doveku i njegovom duhu, kao i na li\u010dnom iskustvu autora.<\/p>\n Re\u010d Hatha<\/em> ima koren u re\u010di hath,<\/em> \u0161to zna\u010di “tretirati ne\u0161to sa nasiljem”, ili “ugnjetavati”. Hatha Joga<\/em> je zna\u010di ne\u0161to u \u0161ta se ula\u017ee mentalni ili fizi\u010dki trud.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n <\/p>\n Hatha Joge tehnike su sistem koji se satoji od nekoliko tehnika od kojih su neki potpuno jednaki sa tehnikama Patan\u0111alijevog sistema (o moralnom \u017eivotu \u010doveka pogledajte ovu<\/span><\/a> stranicu, a kako se osloboditi lanaca navika i postati otmen \u010dovek pogledajte ovu<\/a> <\/span>i sve ostale prilo\u017eene stranice).<\/p>\n Hatha Joga tehnike su:<\/p>\n \u2013 Jama i Nijama<\/span><\/p>\n Za razliku od Patan\u0111alija<\/a>, <\/span>Swatmarama navodi:<\/p>\n deset<\/em> Jama<\/span> (uzdr\u017eljivosti pomo\u0107u samokontrole):<\/p>\n ahimza, istina, ne uzimanje onoga \u0161to nam ne pripada, \u010dednost, opro\u0161taj, izdr\u017eljivost, saose\u0107aj, pokornost, umerena ishrana i \u010disto\u0107a,<\/p>\n i deset<\/em> Nijama<\/span> (obi\u010daja, navika, uzdr\u017eavanja):<\/p>\n skromnost, smirenost, verovanje u Boga, milosr\u0111e (dana\u00a0<\/em>), obo\u017eavanje Bo\u017eanskog, saznavanje o principima religija, stid, ja\u010danje umnih sposobnosti,\u00a0 trud (koji sam po sebi proizvodi energiju, toplotu) (\u00a0tapa\u00a0<\/em>) i predanost (\u00a0yajna\u00a0<\/em>).<\/p>\n ( li\u010dni prevod na na\u0161 jezik prevoda sa sanskrita na engleski od Pancham Singh-a i Rai Bahadur Srisa Vasu )<\/em><\/p>\n \u2013 Asane<\/a>,<\/span> ili jogi\u010dki polo\u017eaji tela<\/p>\n \u2013 Pranajama<\/span><\/a> ili pro\u0161irivanje prane<\/span><\/a>. Isto, svesna kontrola disanja, poznata kao tehnike disanja<\/p>\n \u2013 Mudre<\/span> (mud<\/em> zna\u010di zadovoljstvo, dru<\/em> produ\u017eiti napred) ili polo\u017eaji prstiju, ruku i tela, i usmeravanje duhovno-psihi\u010dkih sposobnosti ka odre\u0111enim poljima<\/p>\n \u2013 Bande<\/span> (bandha<\/em> zna\u010di zatvoriti ili zadr\u017eati) ili svesne kontrakcije odre\u0111enih delova tela i ujedno usmeravanje energije ka vi\u0161im centrima<\/p>\n \u2013 \u0160atkarme<\/span> ili Krije<\/em> (shat<\/em>\u2013 \u0161est, karma<\/em>\u2013 akcija, pokretanje, kriya<\/em>\u2013 pro\u010di\u0161\u0107avanje) ili jogi\u010dke tehnike pro\u010di\u0161\u0107avanja tela<\/p>\n \u2013 Koncentracija<\/a>,<\/span> meditacija<\/span> <\/a>i duboko opu\u0161tanje.<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n Zna\u010di, svejedno pod kojim imenom komercijalizovani, niti su Joga<\/a> <\/span>niti Hatha Joga \u010disto izvo\u0111enje polo\u017eaja (u najgorem slu\u010daju, ovi polo\u017eaji se jo\u0161 nazivaju i \u201cve\u017ebe\u201d), kao \u0161to to nisu ni \u010disto praktikovanje tehnika disanja.<\/p>\n \u010cak ni kombinacija tehika disanja sa izvo\u0111enjem polo\u017eaja Hatha Joge nisu Joga.<\/p>\n <\/p>\n Pre nego \u0161to se \u010dovek osmeli i upusti u bilo kakvu raspravu o Jogi, ili u samo praktikovanje Hatha Joga tehnike, treba se ipak dobro informisati.<\/p>\n <\/p>\n Pored svih gore navedenih strana, na slede\u0107im stranicama mo\u017eete pro\u010ditati vi\u0161e o tome da li Hatha Joga uop\u0161te ima neki smisao i svrhu<\/span><\/a>, o tome \u0161ta su Nadiji, \u0161ta je Kundalini i simbol zmije<\/span><\/a>, o tome \u0161ta je Kundalini \u0160akti<\/span><\/a>, o blagodetima i koristima<\/span><\/a> ve\u017ebanja Hatha Joga tehnika, o hormonima sre\u0107e<\/span><\/a> i o tome za\u0161to \u0107ovek uop\u0161te da praktikuje bilo koju vrstu Joge<\/span><\/a>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Najstariji pisani tekst o Hatha Jogi” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%231ba2b7″ google_fonts=”font_family:Ubuntu%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic|font_style:300%20light%20italic%3A300%3Aitalic”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n HATHA JOGA TEHNIKE<\/span><\/h3>\n
\n![\"hatha](\"https:\/\/i2.wp.com\/yogajagat.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/10623532_10152762418162512_3257582330070230682_o.jpg?resize=480%2C640\")
[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\nNajstariji tekst o Hatha Jogi je najverovatnije Hatha Joga Pradipika napisan od Swami Swatmarame u 15. veku (neki autori navode i 13. ili 14. vek). Tekst pripada post-klasi\u010dnom periodu razvoja Joge kao nauke i u\u010denja.\u00a0Hatha Joga tehnike koje su opisane u Hatha Joga Pradipici bazirane su na starom znanju o \u010doveku i njegovom duhu, kao i na li\u010dnom iskustvu autora.
\nRe\u010d Hatha ima koren u re\u010di hath, \u0161to zna\u010di …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-full-width.php","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"inline_featured_image":false,"spay_email":""},"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.1","language":"sr","enabled_languages":["en","de","sr"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yoast_head":"\n