![\"svesna](\"https:\/\/i1.wp.com\/yogajagat.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/DSC05524.jpg?resize=640%2C480\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]\n
<\/p>\n
Ovaj tekst je nastavak teksta o koncentraciji,<\/span><\/a> ili svesnoj pa\u017enji.\u00a0<\/em>Svesna usredsre\u0111ena pa\u017enja ili usredsre\u0111enost uma ve\u017eba se koncentracijom na jednom predmetu ili stvari. Objekti mogu biti unutra\u0161nji ili spolja\u0161nji.<\/p>\n <\/p>\n To mo\u017ee biti plamen sve\u0107e, zvezda, mesec, sopstveni dah, mantra ili duhovne re\u010di, slika, o\u010di drugog \u017eivog bi\u0107a.<\/p>\n <\/p>\n \u010cak i sopstvene o\u010di mogu biti predmet svesne pa\u017enje i usredsre\u0111enosti uma.<\/p>\n \u010covek mo\u017ee stati ispred ogledala i duboko gledati u svoje o\u010di, iako \u0107e to mnogima mo\u017eda najte\u017ee pasti.\u00a0Mnogi ljudi \u0107e mo\u017eda imati strah, jer, ogledalo nije uvek ono \u0161to izgleda. \u010cak ni ogledalo nije jedna jedina ravna povr\u0161ina ve\u0107 je ba\u0161 kao i \u010dovek sastavljeno od mnogo rupica i deli\u0107a. Poznato je da prose\u010dan um ima strah od nepoznatog<\/span><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n Svesna pa\u017enja ili usredsre\u0111enost uma se mo\u017ee praktikovati i pisanjem. Mo\u017eda nam svaka nova napisana stranica donese neki kilogram vi\u0161ka na mesu, ali pisanje produbljuje um i koncentraciju. Naravno, ovde mislim na pisanje kao predmet svesne pa\u017enje i koncentracije, na ono kreativno pisanje koje transformi\u0161e i na\u0161 sopstveni um a i inspiri\u0161e tu\u0111, do najve\u0107ih dubina na\u0161ih du\u0161a.<\/p>\n I \u010ditanje mo\u017ee biti produbiti koncentraciju. Ipak ne zaboravite da sa vremena na vreme ustanete i gledate u daljinu ili u zelenilo.<\/p>\n <\/p>\n Bilo koja metoda koja nas dovede do stanja razumevanja<\/em>, bilo to razumevanje ose\u0107anja, misli, daha, uspomene, ideje, iskustva, \u010doveka, pro\u0161losti, sada\u0161njosti, budu\u0107nosti, smisla \u017eivota, zna\u010denje ljudskog postojanja, vizija, simbola, snova, izvora… je dobra tehnika za praktikovanje svesne pa\u017enje.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ponovo, umetnik” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%231ba2b7″ google_fonts=”font_family:Ubuntu%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic|font_style:300%20light%20italic%3A300%3Aitalic”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n <\/p>\n Stanje potpune kocentracije je jednom umetniku<\/span><\/a> vrlo dobro poznat.<\/p>\n Slikar \u0107e satima sedeti ispred njegovog belog platna potpuno upijen u prazninu belila.<\/p>\n Iz te praznine koja je u su\u0161tini potpuna koncentracija ispada\u0107e linije, jedna za drugom. Posle, obi\u010dno kratkog, vremena, platno \u0107e biti ispunjeno \u0161arenim, potpunim realizovanim opa\u017eanjem, ose\u0107ajem, mislima, idejom, iskustvom unutra\u0161njeg sveta ili mo\u0107nom porukom.<\/p>\n <\/p>\n To je divan ose\u0107aj. To je samo izra\u017eavanje u njegovoj naj\u010distijoj kreaciji. Dok kreira, umetnikova misao je \u010dvrsta i poverljiva.<\/p>\n <\/p>\n I kada su pi\u0161\u010deve stranice ili pokreti plesa\u010da izvedeni sa poverenjem i \u010dvrstinom, belina koja stoji ispred kreacije<\/em> biva ispunjena u vrlo kratkom vremenu.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Kada se asane<\/span><\/a>, pranajama<\/span><\/a>, kundalini, krija ili tantra<\/span> Joga tehnike obavljaju ispravno, takva praksa prirodno postaje svesna usredsre\u0111ena pa\u017enja.<\/p>\n <\/p>\n Uvek je bolje sam praktikovati i sam do\u0107i do vi\u0161eg iskustva i znanja nego \u010ditati ili namapet ponavljati ove, za \u010doveka kao najrazvijenijeg bi\u0107a na Zemlji prave blagosti.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Praktikovanje svesne i usredsre\u0111ene pa\u017enje” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%231ba2b7″ google_fonts=”font_family:Ubuntu%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic|font_style:300%20light%20italic%3A300%3Aitalic”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Predmeti, stvari i objekti na kojima se svesna usredsre\u0111ena pa\u017enja mo\u017ee ve\u017ebati<\/p>\n
\nDarana (Dharana)<\/em> ili jogi\u010dka tehnika svesne i usredsre\u0111ene pa\u017enje (engl. mindfulness)<\/em> je kao i kompletna Joga pre na\u010din \u017eivota nego suva mehani\u010dka praksa.<\/span><\/h3>\n
\n <\/p>\n
\n[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n
\nOvaj tekst je nastavak teksta o koncentraciji, ili svesnoj pa\u017enji.\u00a0Svesna usredsre\u0111ena pa\u017enja ili usredsre\u0111enost uma ve\u017eba se koncentracijom na jednom predmetu ili stvari. Objekti mogu biti unutra\u0161nji ili spolja\u0161nji.
\n
\nTo mo\u017ee biti plamen sve\u0107e, zvezda, mesec, sopstveni dah, mantra ili duhovne re\u010di, slika, o\u010di drugog \u017eivog bi\u0107a.
\n
\n\u010cak i sopstvene o\u010di …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-full-width.php","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"inline_featured_image":false,"spay_email":""},"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.1","language":"sr","enabled_languages":["en","de","sr"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yoast_head":"\n