{"id":3776,"date":"2019-07-25T10:34:35","date_gmt":"2019-07-25T09:34:35","guid":{"rendered":"http:\/\/yogajagat.com\/?page_id=3776"},"modified":"2022-01-27T22:39:01","modified_gmt":"2022-01-27T21:39:01","slug":"mindfulness-technique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogajagat.com\/de\/achsamkeitstechniken-objekte-zur-fokussierung-des-geistes\/","title":{"rendered":"Achsamkeitstechniken und Objekte zur Fokussierung des Geistes"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=&#8220;Objekte zur Fokussierung des Geistes&#8220; font_container=&#8220;tag:h2|text_align:center|color:%2320a7c9&#8243; google_fonts=&#8220;font_family:Ubuntu%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic|font_style:300%20light%20italic%3A300%3Aitalic&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #993300;\">ACHTSAMKEITSTECHNIKEN oder MINDFULNESS TECHNICS\u00a0<\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dieser Text\u00a0ist eine Fortsetzung des Textes \u00fcber die Abl\u00f6sung des Geistes. Das Fokussieren des Geistes wird so ge\u00fcbt, dass man sich auf ein Objekt oder eine Sache konzentriert. Jeder kann seine Achtsamkeitstechniken w\u00e4hlen. Die Objekte f\u00fcr das Fokussieren des Geistes k\u00f6nnen innere oder \u00e4u\u00dfere sein.<\/p>\n<p>Es kann eine Kerzenflamme, ein Stern, der Mond, der eigene Atem, ein Mantra oder spirituelle Worte, ein Bild, die Augen eines anderen Lebewesens sein.<\/p>\n<p>Sogar diene eigenen Augen k\u00f6nnen ein Subjekt f\u00fcr die bewusste Achtsamkeit und Konzentration des Geistes sein.<\/p>\n<p>Man kann vor einem Spiegel stehen und tief in eigenen Augen schauen, obwohl es vielen schwer f\u00e4llt, dies zu tun. Viele Menschen haben m\u00f6glicherweise Angst, weil der Spiegel nicht immer so ist, wie er aussieht. Nicht einmal ein Spiegel ist eine einzige flache Oberfl\u00e4che. Genau wie ein Mensch so besteht dieser aus vielen L\u00f6cherchen und Teilchen. Der durchschnittliche Geist f\u00fcrchtet das Unbekannte.<\/p>\n<p>\u00dcber <em>Objekte zur Fokussierung des Geistes<\/em> <em>und\u00a0Achtksamkeitstechniken\u00a0<\/em>kann man <a href=\"https:\/\/yogajagat.com\/mindfulness-technique\/\"><span style=\"color: #993300;\">hier<\/span><\/a> weiter auf\u00a0Englisch\u00a0lesen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-5347 size-full\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/yogajagat.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/DSC08831.jpg?resize=640%2C480\" alt=\"achtsamkeitstechniken\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/i2.wp.com\/yogajagat.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/DSC08831.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/i2.wp.com\/yogajagat.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/DSC08831.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" data-recalc-dims=\"1\" \/>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=&#8220;Objekte zur Fokussierung des Geistes&#8220; font_container=&#8220;tag:h2|text_align:center|color:%2320a7c9&#8243; google_fonts=&#8220;font_family:Ubuntu%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic|font_style:300%20light%20italic%3A300%3Aitalic&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<br \/>\nACHTSAMKEITSTECHNIKEN oder MINDFULNESS TECHNICS\u00a0<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\nDieser Text\u00a0ist eine Fortsetzung des Textes \u00fcber die Abl\u00f6sung des Geistes. Das Fokussieren des Geistes wird so ge\u00fcbt, dass man sich auf ein Objekt oder eine Sache konzentriert. Jeder kann seine Achtsamkeitstechniken w\u00e4hlen. 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